Beberapa Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi Selain dari Makanan

faktor-penyebab-kolesterol-tinggi

Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melebihi nilai normal.

Tubuh sebenarnya memerlukan kolesterol untuk berfungsi optimal. Namun, jika kadar kolesterol jahat (LDL) terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.

Kadar Kolesterol tinggi tidak selalu menimbulkan gejala, dan biasanya baru terdeteksi ketika kita melakukan cek darah untuk medical check up. Beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi ada yang bisa kita kendalikan namun ada juga yang yang tidak.

Faktor penyebab yang tidak bisa dikendalikan :

Genetik atau keturunan
Familial hypercholesterolaemia merupakan kolesterol tinggi yang dialami secara turun temurun dalam keluarga. Bila dalam keluarga Anda ada yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, lakukan tes darah untuk pengecekan kadar kolesterol sejak usia anak-anak dan lakukan secara rutin.

Jenis kelamin
Kadar kolesterol tinggi lebih banyak diderita oleh wanita karena setelah menopause, kadar LDL wanita akan meningkat sehingga harus berhati-hati pada resiko penyakit jantung.

Usia
Pria berusia di atas 45 tahun dan wanita berusia di atas 55 tahun beresiko besar mengalami kolesterol tinggi.

Etnis
Beberapa etnis di dunia secara alami memiliki kolesterol tinggi, misalnya saja dari Asia seperti India, Pakistan, atau Sri Langka.

Faktor yang bisa dikendalikan

Pola makan
Agar kadar kolesterol Anda tetap dalam batas normal, banyak mengonsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, serelia utuh, dan ikan merupakan pilihan yang bijaksana.

Berat badan
Kegemukan atau obesitas bisa meningkatkan kadar kolesterol LDL dan kolesterol total.

Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara yang tepat menurunkan kadar LDL dan meningkatkan level kolesterol baik.

Rokok
Kandungan bahan kimia dalam rokok bisa memengaruhi kolesterol baik dan juga meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah.

Penyakit tertentu
Beberapa penyakit seperti penyakit ginjal, liver, dan tiroid yang tidak aktif, bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.

Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius. Penyakit yang mengintai penderita kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.
0 Komentar untuk "Beberapa Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi Selain dari Makanan"

Back To Top