Diabetes Makin Menyerang Kaum Muda!

diabetes-kalangan-muda

Teh manis dan kudapan menjadi teman akrab sebagian kaum urban untuk untuk memulai aktivitas hari dan menemani waktu-waktu mengantuk di kantor. Tidak disadari, gaya hidup termasuk kebiasaan seperti itu membawa pada ancaman nyata, yaitu pandemi diabetes.

Berdasarkan data diabetes Atlas Update 2014 dari Federasi diabetes Internasional, penderita diabetes berusia 20-79 di Indonesia berjumlah lebih dari 9,1 juta dan hampir 176.000 meninggal karenanya.

Berdasarkan data tersebut, penderita diabetes di Indonesia kebanyakan berasal dari usia di bawah 60 tahun. Diperkirakan peningkatan signifikan terjadi pada 2035 mendatang penderita diabetes mencapai 14,1 juta dan dua pertiga di antaranya bermukim di perkotaan (Baca : 8 Macam Tes Kesehatan Wajib untuk Orang Kota).

Penyakit mahal

Faktor resiko penyebab diabetes memang ditengarai banyak hal, termasuk genetik. Namun, kebiasaan kaum urban mengabaikan pola hidupnya, seperti hobi menikmati camilan manis dan minuman bersoda, malas bergerak, stres, kurang istirahat, hingga jarang olahraga membuat penyakit ini lebih rentan menyerang banyak orang.

Di perkotaan, tak banyak orang sadar untuk menjaga gaya hidup agar terhindar dari diabetes. Padahal, penyakit ini termasuk penyakit kronis dan akan diderita seumur hidup sehingga biaya obat akan menjadi beban hidup selamanya.

Penelitian menunjukkan, sekitar 11 persen biaya kesehatan di dunia dihabiskan untuk mengatasi diabetes.

Mengatur gaya hidup baru

Penting bagi siapapun, termasuk yang berusia muda, mengetahui gejala awal diabetes. Beberapa gelaja itu di antaranya berat badan turun tanpa sebab, seringkali buang air kecil, sering haus, penglihatan semakin lemah, mudah lelah dan sering merasa lapar.

Indikasi itu semakin kuat saat seseorang membutuhkan waktu lama untuk sembuh ketika menderita luka. Bila memiliki gejala seperti itu, pemeriksaan lebih lanjut sangat dianjurkan. Komplikasi hingga kegagalan organ tubuh bisa timbul bila kondisi tersebut dibiarkan dan terlanjur memburuk.

Sangat penting bagi siapapun, termasuk yang berusia muda, mengetahui gejala awal diabetes.
Agar terhindar dari gejala tersebut, kaum urban sebaiknya mulai memberlakukan gaya hidup sehat. Hindari stres, rutin berolahraga, biasakan konsumsi makanan sehat dan cukup istirahat adalah beberapa caranya.

Tak kalah penting adalah memantau kadar gula secara berkala. Bisa dilakukan sendiri dengan alat-alat tertentu yang dijual bebas atau melakukan pemeriksaan di laboratorium klinik (Baca : Wajib Cek Gula Darah Rutin Bila Anda Mengalami 3 Ciri-ciri Ini!) .

Bila hasil tes menunjukkan kadar glukosa kurang dari 100 mg/dl berarti Anda masih dalam kategori normal. Namun, bila angkanya berada dalam rentang 100 mg/dl hingga 125 mg/dl, orang tersebut masuk kategori pradiabetes. Hasil tes melebihi 126 mg/dl, menunjukkan kemungkinan seseorang positif menderita diabetes.

Dengan melakukan gaya hidup sehat dan selalu rutin cek gula darah berkala, siapapun bisa waspada akan risiko diabetes dan Anda bisa menghindarinya.
0 Komentar untuk "Diabetes Makin Menyerang Kaum Muda!"

Back To Top