Pekerjaan yang Bakar Kalori Paling Banyak


Jika Anda ingin membakar kalori lebih banyak sambil bekerja, Anda perlu mempertimbangkan profesi lain selain bekerja di belakang meja. Mengetik di komputer ternyata cuma membakar 34 kalori per jam. 


Menurut situs kesehatan CalorieLab.com, ada pekerjaan-pekerjaan tertentu yang bisa membuat kita membakar kalori lebih banyak, terutama pekerjaan di luar ruangan. Berikut ini, bebera macam pekerjaan yang membakar kalori terbanyak


  1. Mengetik 34 Kalori
  2. Mengatur lalu lintas 68 Kalori
  3. Bekerja di bidang pertanian, mengejar sapi atau ternak lainnya 68 Kalori
  4. Mengemudi 68 Kalori
  5. Menjahit 68 Kalori
  6. Bartending 88 Kalori
  7. Membersihkan wastafel dan toilet 102 Kalori
  8. Membersihkan debu 136 Kalori
  9. Bertukang 170 Kalori
  10. Bekerja sambil berdiri 170 Kalori
  11. Memijat 204 Kalori
  12. Mengajar olahraga 204 Kalori
  13. Memetik buah 238 Kalori
  14. Dansa 258 Kalori
  15. Mengoperasikan mesin press atau perkakas lain 272 Kalori
  16. Bekerja di proyek bangunan 340 Kalori
  17. Beternak kuda 340 Kalori
  18. Mengemudi truk 374 Kalori
  19. Pemadam kebakaran 748 Kalori
  20. Penyelam profesional 748 Kalori
  21. Pekerja kehutanan 1088 Kalori


Meski demikian, pekerjaan berat memang akan membantu membakar banyak kalori, tapi cukup berbahaya bagi kesehatan. Pekerjaan berat ini akan meningkatkan risiko serangan jantung. 

Berdasar hipotesis penelitian dan literatur lainnya, aktivitas fisik saat bekerja ini sebenarnya termasuk jenis kegiatan yang statis. Hal ini tidak memiliki efek samping latihan kardiovaskular seperti olahraga, melainkan hanya memiliki efek overloading pada sistem tubuh. Jika dilakukan pada waktu lama, maka ini akan berakibat buruk pada kesehatan jantung.
Tag : Ragam
0 Komentar untuk "Pekerjaan yang Bakar Kalori Paling Banyak"

Back To Top