Kebiasan Buruk yang Buruk Buat Kesehatan

kebiasan-yang-buruk-buat-kesehatan
Beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan yang terkadang tidak kita sadari efek jangka panjangnya, yaitu :

1. Handphone
Tahukan anda kalau benda yang satu ini secara tidak langsung memancarkan gelombang yang berbahaya bagi tubuh kita.  Handphone memiliki radiasi elektromagnetik terdiri dari gelombang elektrik dan energi magnetik dengan kecepatan cahaya dan apabila dalam kondisi lowbat radiasinya menjadi 7x lebih berbahaya. Penyakit yang bisa timbul karena radiasi ini yaitu kanker, tumor otak, alzheimer, parkinson dan sakit kepala
2. Headset
Suara yang langsung masuk ke lubang telinga akan merusak rambut halus yang ada di bagian luar telinga, rambut halus ini berfungsi sebagai filter suara yang masuk ke telinga. Kalau kita menggunakan headset/headphone, suara langsung bersentuhan dengan rambut halus, yang harusnya ditangkap dulu sama daun telinga. Akibatnyai rambut halus ini bakalan mudah rusak dan rontok, sehingga lebih parah membuat pendengaran menjadi berkurang dan mengakibatkan tuli permanen
3. Membersihkan  telinga
Setiap telinga pasti menghasikan kotoran yang berfungsi untuk membunuh bakteri, serangga atau benda asing lain yang masuk ke lubang telinga. Jadi kalau telinga kita terlalu bersih, akibatnya tida ada yang melindungi telinga kita dari serangan benda asing yg masuk. Sebenarnya, tanpa dikorek pun, tubuh mempunyai mekanisme tersendiri untuk mengeluarkan kotoran telinga, yaitu saat kita membuka rahang lebar-lebar ato tidur dalam posisi miring. Membersihkan telinga cukup 2 minggu sekali saja
4. Membuat orang lain kaget
Keseringan ngagetin orang yang sama bisa bikin dia jadi latah, dan yang lebih bahaya lagi kalau yang kita kagetin punya penyakit jantung
5. Makan atau minum sambil berdiri
Bahayanya yaitu saat kita dalam posisi berdiri, maka lambung kita dalam posisi kontraksi (tegang), maka penyerapan zat makanan yang dimakan tidak tersebar secara maksimal, akibatnya gampang mual. Selain itu, kalau makan sambil jalan, resiko tersedak juga lebih besar dan ini bisa mengakibatkan jalan napas tertutup dan bias mengakibatkan kematian
6. Mandi air hangat
Mandi air hangat disaat kita lelah membuat pembuluh darah kita melebar. Jadi efeknya badan jadi lebih fresh dan rilex. Tapi jangan salah,keseringan mandi air hangat membuat kulit kita jadi lebih kering karena proses penguapan akan semakin bertambah besar, apabila berlanjut efeknya kulit cepat menjadi keriput dan tampak lebih tua.
7. Olahraga
Perlu diwaspadai tentang fase pendinginan setelah olahraga, kalau menurut teori, sebelum olahraga ada pemanasan biar ototnya tidak kram, setelah olahraga juga harus ada fase pendinginan. Karena kalau otot yang tegang langsung diistirahatkan dikhawatirkan ada pembuluh darah yang pecah karena posisi jantung sedang berdetak kencang. Jadi sebelum istirahat regangkan dulu sebentar dengan jalan-jalan perlahan, baru istirahat.
8. Celana Jeans
Tahukah anda kalau dibalik pesona jeans ketat punya ancaman bahaya yang tidak boleh diremehkan. Celana yang terlalu ketat membuat keringet yang harusnya bisa keluar dengan bebas, menjadi terperangkap terutama pada lekukan-lekukan intim. Kalau terlalu lama memakai jeans ketat maka semakin lama pula keringat itu tertimbun sehingga dalam jangka waktu yang lama bakal timbul jamur disekitar organ intim. Akibatnya tidak hanya rasa gatal tapi bisa mengakibatkan immaturitas atau mandul
9. Menggigit kuku
Gangguan Obsesif Kompulsif biasa juga disebut dengan gangguan kecemasan. Gangguan ini menyebabkan penderita terjebak dalam kebiasaan melakukan suatu hal yang berulang-ulang untuk meredam kecemasan dalam dirinya. Selain merupakan gangguan kejiwaan, menggigit kuku adalah hal yang tidak higienis dan dapat menimbulkan gangguan, seperti infeksi kulit, meningkatkan resiko influenza, serta penyakit lain yang disebabkan oleh bakteri dan kuman yang berasal dari kuku jari.
10. Kebiasaan tidur
Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi menyala atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita dan akan diteruskan ke otak. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Akibatnya kita sering merasa lelah meskipun baru bangun tidur
Tag : Tips Sehat
0 Komentar untuk "Kebiasan Buruk yang Buruk Buat Kesehatan"

Back To Top